Rotina de cuidados capilares: por onde começar sem gastar em produto errado

Antes de comprar qualquer produto novo, identifique seu tipo de fio e de couro cabeludo — isso muda completamente a rotina. Cabelo oleoso na raiz pede shampoo de limpeza mais leve e lavagens mais frequentes; cabelo seco nas pontas se beneficia de máscara semanal e menos calor de secador/chapinha. Usar linha errada (por exemplo, produto "hidratação intensa" em cabelo já oleoso) costuma piorar o problema, não resolver.

A rotina básica que funciona pra praticamente todo tipo de cabelo tem três passos: shampoo (limpeza), condicionador (desembaraço, só no comprimento e pontas) e, uma a duas vezes por semana, uma máscara ou creme de tratamento mais concentrado. Sérum ou óleo finalizador é opcional e ajuda mais em cabelo seco/cacheado do que em cabelo oleoso.

Proteção térmica antes de secador, chapinha ou babyliss não é exagero — é o que evita o ressecamento que depois "obriga" a comprar tratamento de reconstrução toda semana. Se o cabelo está quebrando muito, o problema quase sempre está no calor em excesso ou no manuseio (escovar molhado, prender muito apertado), não na falta de um produto milagroso.

Por último, dê tempo pro produto novo mostrar resultado — trocar de linha a cada duas semanas porque "não fez efeito" raramente é justo com o produto; a maioria precisa de 3 a 4 semanas de uso constante pra mostrar diferença real.